Nordic Walking ist in aller Munde, und das zurecht. Kaum ein Sport ist so gesund und bietet dabei einen so hohen Spaßfaktor. In Bad ist Nordic Walking gleich doppelt schön, denn in der herrlichen Landschaft von Westerwald, Taunus und Lahntal macht das Laufen noch mehr Spaß. Entlang der Lahn und vorbei an ruhigen Flussauen und saftigen Wiesen oder durchs Mittelgebirge mit seinen dichten Wäldern und felsigen Bergkuppeln. Und die frische und gesunde Luft gibt's gratis dazu.

Lizenzierte Instruktoren stehen vor Ort bereit, um den Gästen das richtige Laufen beizubringen. Und das Beste: Nordic Walking kann von Einsteigern schnell gelernt werden, fordert auf der anderen Seite aber auch den Leistungssportler. Die Instruktoren achten darauf, dass jeder das zu ihm passende Traingsgerät erhält und das für seine Kondition richtige Trainingspensum absolviert.

Doch was genau ist Nordic Walking? Darunter versteht man schnelles Gehen unter Einsatz eines leichten Spezialstocks. Fitnessexperten wie Mediziner sind sich einig: Diese Trendsportart ist effektiv und gelenkschonend zugleich. Im Vergleich zum "normalen" Laufen wird durch den Stockeinsatz der gesamte Körper trainiert, da man sich gleichzeitig auf den Stöcken ab- und aufstützt, so werden auch die Arme bewegt. Insgesamt werden 90 Prozent aller Muskeln beansprucht, der Kalorienverbrauch deutlich gesteigert und Verspannungen gelöst. Durch den Stockeinsatz kommt es zu einer Entlastung der Gelenke, so dass auf sehr schonender Weise die Fitness verbessert werden kann. Selbst Menschen mit Hüft- oder Kniegelenksbeschwerden, für die normales Jogging nicht mehr in Frage kommt, könne so wieder aktiv werden. Nordic Walking ist der ideale Sport für Therapie und aktive Gesundheitsvorsorge - oder einfach nur aus Spaß.